czy moge

pamiętam tą rozmowę z tobą i z Martą , no i po jej odpowiedzi zgłębiłam temat :-)... nie chciałabym wyrzucać, bo koszt był spory, szkoda, żeby się zmarnowały, ale z drugiej strony po co brać coś, skoro nie wiadomo nawet, czy działa???... boziu, jak ja nie lubię tak stąpać po omacku {{:-(... może napiszę do sprzedawcy, czy mogę oddać...

Ładnie Ron... nie wiem czy mogę pisać w twoim dzienniku. Żeby potem nie było, że zaczynam "misianie" :-)

Shadow, siadam i robię - nie zastanawiam się czy mogę :-D jak ja miałbym czytać przy kadencji powyżej 100? Już nie mówię o tym co wyżej bo chwilówki bywają do 140 :-D We wczorajszym poście masz link do godzinnego filmiku na który patrzyłem %-) Dzisiejsza pobudka: /SFD/Images/2016/2/26/62c136436aff40f7b3965b4ea9fa5041.jpg A dzisiaj rano słuchałem [...]

Po suszonych owocach to jest różnie - w bardzo małych ilościach, da się przeżyć. Czy mogę to "większe" śniadanie jeść jako 2. śniadanie w pracy o 10? mam wtedy więcej czasu.

ja też mam pytanko. robię plan pn klatka biceps wt nogi plecy barki środa off czwartek biceps triceps piątek klata barki sobota off niedziela off pytanie czy mogę jeszcze w sobotę lub niedzielę zrobić klatkę+biceps, czy to za dużo?

No ja też właśnie nie, mam tylko takie po winie :)) ale one maja te metalowe zakrętki. No i teraz nie wiem czy mogę to tam wlać czy nie, a robiłabym już następną.

O ****a chcesz mnie za***ac ? Czy moge to stosowac razem z normalnym treningiem czy moze wyzucic ten piątkowy trening nóg?? Czy moge wstawic bieganie zamiast tego pływania? Dzieki za tą rozpiske .

Dzięki za odpowiedź, postaram się lepiej rozkładać ww i ograniczę nabiał. Ile kcal byś proponowała? Co do dobudowania góry to hm... zawsze myślałam że właśnie górę mam większą :-D Nigdy nie myślałam o dobudowaniu góry, więc nie bardzo wiem jak się za to zabrać :-( Czy mogę wziąć jakiś FWB i go zmodyfikować? Jeśli tak to jak go zmodyfikować? [...]

uff to nie powiem ulżyło mi ok to od jutra stosuję sie tak jak napisałes w szkole jem 2 posilki .. czy moge na jeden zjesc ten serek wiejski np. z orzechami, a na drugi salatke z kurczaka i warzyw? bo te weglowodany chce ograniczyc do sniadania i okoltrenignowych.. z owocow to czym moga byc cytrusy, ew. brzoskwinie morele czy jablka? bo banan to [...]

[...] post ale nie zdażyłem ;D I jak to jest z tym bananem po treningu? Obowiazkowy? Czy moge normalny posiłek jesc? Jesli tak to moze byc kasza gryczana? Czy lepiej szybciej wchlanialny (lub jakos tak to gdzies przeczytałem) Ryz parabolied ? Zmieniony przez - tom1818 w dniu 2013-07-30 17:22:18 Zmieniony przez - tom1818 w dniu 2013-07-30 17:25:11

corum ,mam link do forum gdzie sie facet rozpisuje na podobny temat tylko njie wiem czy mogę całość zacytowac czy ci wysłac link...

corum ,mam link do forum gdzie sie facet rozpisuje na podobny temat tylko njie wiem czy mogę całość zacytowac czy ci wysłac link... Myślę że jeżeli zaznaczysz że to cytat skądś tam to wszystko ok będzie.

Wielkie dzięki sog już leci o ile moge Ci go dac bo moze Ci wczesniej dałem ale spróbuje...powiedz mi jeszcze jeślei mozesz czy francuskie wyciskanie na trica i prostowanie rąk z hantlami z aglową w leżeniu na łąwce tez na trica to izolowane ćwizcenia czy jakie?? I jakie to jest młotkowe??I czy moge kombinowac na modlitewniku z róznymi uchwytami [...]

Rozumiem , wiec wrzuce ta oliwe do przedostatniego posilku Moge zakupic WPC i 15minut po treingu wypic jakies 30g a po 1-2h normalny posilek ? I czy moge popijac gainer miedzy posilkami ?

Bry Widzę, że się u Was małe kółko doradcze zrobiło, to i ja się podłączę z pytaniem, bo do mnie na topik jakoś nikt się przyszwendać nie chceBędę wdzięczna za podpowiedź Codziennie rano budzę się zmęczona (przesypiam 8-9 godz, czasami budzę się w nocy). Obli zaleciła mi branie magnezu i zestawu wit.B. Czy mogę dokupić cynk i brać to wszystko za [...]

czy moge i przed treningiem i przed snem? przed snem 2 caps bedzie odpowiednia dawka? biore jeszcze mzb i gold vit c 1000 forte czy gold vit c tez moge brac przed snem razem z mzb? czy lepiej vit c w ciagu dnia? czytalem ze jak sie bierze codziennie arginine to nie wytwarania hormonu wzrostu, wiec nie wiem czy nie lepiej brac tylko przed tren

Pomocy ! Miał ktoś wysypkę po Izo na rękach? ( mogę dać zdjęcie jak trzeba). Czy mogę to smarować żeby zeszło ? Krem nivea nic nie daje... :/

Nie chodzi oto ale nie ma jakiegoś czystego białka? Zrozum Monos że ja dopiero zaczynam trening na poważnie z ciężarami ;-) Nawet jeśli brał bym tą odżywkę białkową z zawartością kreatyny, to czy musiał robić bym przerwy ? czy mogę sukcesywnie zażywać dany suplement? :-)

Obli, a ja cie pomecze w spamie ;-) Wzielam sobie na druga czesc redukcji ten sam rozklad kalorii co na pierwsza (1800, rotowane: 3X BTW150/90/95, 1xBTW 125/90/120) i trening, ktory dalas Katlak. mam cos zmieniac czy moge leciec takim torem? czy sie na drugiej redukcji zmniejsza kalorie?

no ok ale co to jest to abs2? no to np. poniedziałem 6.30-3serie pompek na kościach na kocu po 10,przychodze ze szkoły o 14 czyli o 14.45 cwicze podciaganie na drazku tak jak w treningu ARMSTRONGA.15.30 tren. SUPER DUNKS 3 na poprawe szybkosci i skocznosci,lubie grac w siate i bd przyda mi sie wiekszy wyskok.16.30 A6W lub jak radzicie ABS2.o 19.00 [...]